Gruppencoaching „Mindful Mornings“

Gruppencoaching im Thema Achtsamkeit – online

Thema im November: Ängste lösen und transformieren

Stell Dir vor du erkennst, dass deine Gedanken der Auslöser deiner Angst sind. Du findest Möglichkeiten, um diese Gedanken zu transformieren und lernst Tools kennen, die dein Denken, Fühlen und Handeln ins Gleichgewicht bringen. Stell dir vor, du schaust in vier Wochen zurück und bist dankbar für die Entscheidung, dich um deine persönliche Weiterentwicklung gekümmert zu haben. Wie fühlt sich das für dich an?

Im vierwöchigen Onlinekurs „Mindful Mornings“ starten wir in einer kleinen Gruppe gemeinsam in deinen Tag und deine Woche. Wir sortieren deine Gedanken durch den Fokus auf deine Atmung, meditieren und beschäftigen uns mit einem monatlich wechselnden Thema.

Was du bekommst:

  • 4 Gruppencoachings
  • Impulse zum Thema des Monats
  • Erfahrungen von mir und den anderen Teilnehmern
  • kleine Übungen für deinen Tag
  • Meditationsübungen
  • mehr Selbstbestimmung, Ruhe, Fokus und Klarheit durch Bewusstheit

Was du brauchst:

  • Veränderungsbereitschaft
  • 20-30 Minuten Zeit am Montag morgen
  • Lust auf Gruppencoaching & Austausch
  • eine stabile Internetverbindung
  • Papier & Stift für dein persönliches Journaling

Der Kurs umfasst vier Termine:
05., 16., 23. und 30. November jeweils um 8.08 Uhr (am 09.11. findet kein Kurs statt).

Dauer: 4 x 30 Minuten
Ort: online über Zoom
Preis: 23,32 Euro für vier Wochen

Alle Module im Überblick:

Juni: Dankbarkeit erlernen
Juli: Vergebung praktizieren
August: Morgen- & Abendroutine anwenden
September: Selbstliebe praktizieren
Oktober: gesunde Grenzen setzen
November: Ängste lösen & transformieren
Dezember: Vertrauen lernen
Januar: gesunde Ernährung integrieren
Februar: Körper entgiften
März: wertschätzende Kommunikation üben
April: bedingungslose Liebe leben
Mai: glücklicher durch Journaling

Alle Module wird es im Laufe des Jahres 2021 auch als Selbstlern-Onlinekurs geben.

Trag dich gern in meinen Newsletter ein, um auf dem Laufenden zu bleiben.

Stück für Stück zu ganzheitlicher Gesundheit mit den Themen Dankbarkeit üben, Vergebung praktizieren, Morgen- und Abendroutine aufnehmen, Selbstliebe integrieren, gesunde Grenzen setzen, Ängste lösen, Vertrauen lernen und vielem mehr.