Yoga Personal Training online & live

Yoga Personal Training – online

Wir praktizieren eine Yoga-Session, die auf deine Bedürfnisse angepasst ist. Vor der Einheit besprechen wir deinen Fokus für die Stunde, auf den ich dann in der Arbeit mit dir eingehen werde.

60 Minuten Auszeit für dich – zwischen Kindererziehung, deinen Hobbies, Kochen und Haushalt oder anderen Verpflichtungen in deinem Alltag. Ganz bequem bei dir zuhause klappst du einfach dein Laptop auf und gönnst dir einen Kurzurlaub: Zeit zum atmen, Zeit zum entspannen, Zeit um in die Bewegung zu gehen. Zeit für Meditation und Zeit, um wieder Kraft zu tanken.

Auch über Zoom ist es mir möglich, deine Bewegungsabläufe zu beobachten und dich durch ausführliche Anleitung zu den Asanas zu unterstützen.

Du möchtest dieses Angebot nutzen? Dann melde dich gern bei mir über den Button unten mit deinem Anliegen & wir besprechen den weiteren Ablauf.

Dauer: 60 Minuten
Ort: online über Zoom
Preis: 50 Euro pro Stunde

Yoga Personal Training – bei dir zuhause

In diesen 60 Minuten praktizieren wir eine individuell auf dich zugeschnittene Yoga-Session. Eine Kombination aus Atemübungen, Entspannungsübungen, Asanas, Meditation und Traumreisen.

Du fühlst dich unsicher oder ängstlich, Yoga in einer Gruppe oder online durchzuführen? Du hast körperliche Beschwerden und möchtest mit kleinen sanften Übungen zu einer Verbesserung deiner Gesundheit beitragen? Du fühlst dich gestresst und brauchst deshalb eine 1:1 Begleitung, die dich zuhause in deiner Wohlfühlatmosphäre begleitet, um dir eine Auszeit zu nehmen?

Dann melde dich gern bei mir über den Button unten mit deinem Anliegen & wir finden das passende Angebot für Dich.

Dauer: 60 Minuten
Ort: bei dir zuhause (innerhalb von Wiesbaden)
Die Fahrt zu naheliegenden Orten wird je nach Strecke zusätzlich berechnet
Preis: 60 Euro pro Stunde

Das sagen andere über meine Yogakurse:

Joanna

Christina ist eine ganz liebevolle und wunderbare Person. Sie strahlt eine unglaubliche Ruhe und Gelassenheit aus, die sich jedesmal gleich auf mich überträgt – perfekt zum Abschalten sowie zum Runterkommen von einem stressigen Arbeitstag. Die einzelnen Yogaübungen sind toll aufeinander aufgebaut. Insbesondere hat mir gefallen, dass sie stets die Sinnhaftigkeit der Übungen vermittelt hat, ganz der Yoga-Philosophie entsprechend. Ihre so sanfte Stimme und wundervolle Wortwahl in der Meditation zum Ende der Yogastunde hat den anstrengenden Teil perfekt abgerundet und ist für mich jedesmal das Highlight! Absolut weiter zu empfehlen.

Alex

In diesen schwierigen Zeiten weltweit helfen Christina und ihre Yogastunden mir zu meiner eigenen Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration im Alltag zu finden.

Jede Yogastunde erdet mich und lässt mich achtsamer in meinen Körper zurückkehren als zuvor.

Ich kann Christina als Yogalehrerin und Inspiration nur weiterempfehlen.

Jessi

Christina hat mir, als absolutem Yoga-Neuling, in gemütlicher und intimer Atmosphäre Yoga sehr einfühlsam und mit gut verständlichen Erklärungen näher gebracht. Ich hatte einen wirklich schönen und intensiven Schnupperkurs bei ihr genießen dürfen. Christina kann ich jedem Anfänger und natürlich auch Fortgeschrittenen nur empfehlen.

Miriam

Ich habe Christina als geduldige und konzentrierte Lehrerin wahrgenommen. Als Yoga-Anfängerin ist die Aufregung vor einer Stunde groß: „Mache ich alles richtig? Was wird von mir erwartet? Macht es mir Spaß?“

Die meisten dieser Fragen haben sich im Rahmen einer Stunde bei Christina in Luft aufgelöst. Mit einer sanften Stimme und einer guten Anleitung hat sie mich dort abgeholt, wo ich mich befunden habe. Die Übungen wurden in einfachen Worten erklärt und gegebenfalls geduldig korrigiert.

Christina gebraucht für den Beginn einer Yoga-Stunde ein Mantra oder einen Gedanken, den sie mit durch die Stunde trägt. Durch die bestimmte Atemtechnik konnte ich in mich hineinfühlen und die Abschlussmeditation gut dafür nutzen, in Ruhe und Entspanntheit in den Alltag zurück zu kehren.
Ich würde sie als Yoga-Lehrerin jederzeit weiter empfehlen.

Lisa

Christina schaffte es mich durch ihre ruhige und einfühlsame Art in eine andere Welt zu entführen. Ich konnte meinen Alltagsstress gerade in dieser besonderen Situation vergessen und mich vollkommen auf mich konzentrieren. So wurde die Yoga Stunde zu einer richtigen Auszeit, die ich gerne wiederhole.

Arabella

Ihre ruhig Art und ihre angenehme Stimme lassen den Alltagsstress auf der Yoga-Matte binnen wenigen Minuten vergessen.